希望孩子长高个要远离3个“身高杀手”确保4个“帮手”

　　很多老人会去相信一些传统的增高秘方，但在这些秘方里不少都是没有科学依据的，如果孩子食用了那些未经检测的食物，可能会对孩子的成长发育造成不良的影响。

　　很多孩子都爱吃一些油炸食品，但这类食品在油炸的过程中会产生许多有害物质，这些物质会对孩子的身体造成不少的伤害。

　　不少家长都会买糖果给孩子当作零食，虽然糖果中的热量不高，但其中所含的糖分是相当高的，这会影响到孩子骨骼的正常发育，让孩子身高的增长速度变慢。

　　骨骼的成长主要由身体的含钙量决定，因此如果父母们能多给孩子补钙，对孩子的身高会有好处。

　　年纪比较小的孩子身体发育好、不完善，需要补充大量的蛋白质来促进身体的发育，如果父母能给孩子多吃一些富含蛋白质的营养食物，孩便能得到更充分的发育。

　　维生素D能够有效促进身体对钙的吸收，父母可以让孩子吃鱼肝油、奶油等含有大量维生素D的食物，让孩子的身体能够更好地吸收营养。

　　当孩子的身体长期缺乏维生素A，就会出现生长发育缓慢的情况，因此各位父母应该多给孩子补充维生素A，以防缺乏维生素而影响了孩子的成长发育。

　　牛排不仅能补充孩子身体发育所需的营养物质，还能促进孩子骨骼的发育，有助于孩子长高。

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